Tagarchief: wandelen

Bosbaden

Een tijdje geleden had ik me opgegeven bij de CM om een testwandeling te doen in de buurt van Gavere. Je kreeg een lijstje met momenten waarop je kon aanduiden welke je allemaal kon. Afgelopen week kreeg ik een mailtje dat ik mocht meedoen op zondag 27 oktober. Ik zag er wat tegenop omdat ik de zondag graag luier en omdat mijn hondjes niet mee mochten (ook al wist ik dat op voorhand).

Maar goed, ik besloot om toch te mailen dat ik er zou zijn. Het was vlakbij (een kwartiertje rijden) en het zou niet lang duren en het was onverwachts best zonnig en mooi weer.

Ik dacht dat het een test was voor een nieuwe wandelroute. Maar het was eigenlijk een test om je veerkracht te meten na een wandeling in het bos met mindfulness-oefeningen. Vooraf werd je getest op je concentratie en kreeg je een lijst met vraagjes. Daarna moest je rustig wandelen terwijl je de pijltjes volgde. Hier en daar kwam je een bordje tegen met een mindfulness-oefening. Na de wandeling kreeg je koffie of thee aangeboden en moest je nog eens de concentratie-test doen en kreeg je opnieuw een enquête.

Ik vond het een mooi initiatief waarbij ze het effect van het bos meten op je stressniveau. Het is positief dat daar meer aandacht aan geschonken worden. Maar het zijn vaak mensen die al met natuur en/of mindfulness bezig zijn die daar op afkomen. Het zou misschien ook nuttig zijn om daar mensen voor te gebruiken die daar minder mee bezig zijn.

De dame die de tests afnam en uitleg gaf, was afkomstig van Finland. En daar zijn dergelijke wandelingen ontstaan. Ondertussen zijn er al in verschillende landen zo’n soort permanente wandelingen uitgestippeld. Een plekje in de natuur waar mensen die er behoefte aan hebben daar in stilte en rust te kunnen wandelen. Ze willen nu op verschillende locaties in België ook zo’n wandelroutes uitstippelen.

Het was een leuke ervaring en ik kijk er naar uit om hier en daar zo’n paden te zien opduiken. Achteraf was ik blij dat ik toch gegaan ben en het deed stiekem eens deugd om rustig te wandelen zonder de hondjes. Niet verklappen hé 🙂

Wat vinden jullie van bosbaden?

Waarom ik beter geen groot verlof neem

Ieder jaar kijk ik uit naar mijn groot verlof. Een lange periode van niks moeten, even uit de routine te stappen, geen wekker moeten zetten,… heerlijk! Het liefste wil ik dan ook mooi weer zodat ik veel buiten kan zitten in de tuin met een boek. Juni en juli zijn altijd drukke maanden op het werk, waardoor je het gevoel krijgt, nood te hebben aan verlof. Maar toch voel ik me altijd triest in het verlof.

Ik word bijna depressief als ik vakantie heb, ik had dagen waarin ik me futloos voelde en in niks geen zin had. Ik werd daardoor ook angstig. Nochtans had ik bewust geen lange periode genomen. Ik nam slechts twee weken. Want als single die aan staycation doet, lijken drie weken alleen thuis zitten me te lang. Maar kijk zelfs twee weken waren te lang 😀

Mijn vakantie was volgepland. Té vol zelfs, want ik kreeg stress omdat ik elke dag iets te doen had. Maar ik hIMG_1496eb er ook enorm van genoten om met vrienden af te spreken, begrijp me niet verkeerd. Zo ging ik wandelen in de Diksmuidse velden met twee vriendinnen en gingen we eten in Water & Vuur. Ik ging lunchen in Gent met vriendin K. Samen met vriendin I ging ik wandelen in de Bourgoyen. Ik deed een paar optredens en ging naar de gaypride in Antwerpen. Ik ontleende een dik boek ‘Tot in de hemel’ van Richard Powers en las het uit. Ik ging naar het containerpark, want in het verlof komt er dat eens van.

Toen ik op vrijdag (jawel, een vrijdag!) terug aan het werk ging, waren die depressieve en angstgevoelens volledig verdwenen. Ik heb dus duidelijk nood aan routine en structuur. Maar ik ga ook gewoon graag gaan werken.

Volgend jaar ga ik gewoon een paar weken nemen maar niet aaneensluitend. Een week in juli indien mogelijk, een week in augustus. En voor de rest neem ik veel snipperdagen. Dat breekt mijn week eens en daar heb ik minder last van.

Houden jullie van een lange periode vakantie?

Wandeling: Bethoosterse Broeken te Esen (Diksmuide)

Momenteel ben ik een tiental dagen in Vladslo bij Diksmuide. Ik pas hier op de hondjes samen met de mijne. Omdat ik bijna elke dag verlof heb, doe ik zo nu en dan een wandelroute. Ik vind het leuk om zo’n bewegwijzerde route te volgen. Van deze wandeling doe ik geregeld een deeltje waardoor ik besloten had om ze eens volledig af te stappen.

Het was een mooie wandeling en het was niet té warm. Want mijn Mati kan niet zo goed meer tegen de warmte, zeker niet als ze een grote wandeling doet.

Het begint op het pleintje aan de kerk. De eerste 5 km lopen doorheen de velden, maar je loopt er wel langs baantjes waar auto’s mogen rijden. De honden kunnen er niet loslopen maar ik kwam maar 2 of 3 auto’s tegen. Er is een heel klein stukje langs de grote baan, maar dat stoorde niet aangezien het maar een kleine 100 meter was.

De laatste vier kilometer loopt doorheen velden waar de honden wel los kunnen lopen. Er passeren daar namelijk geen auto’s en loopt langs onverharde wegen. Er is op dat stuk een bankje om aan te picknicken.

Hier en daar staan er informatieborden over de geschiedenis en de streek. Altijd interessant.

Op het einde van de wandeling zag ik twee lege blikjes liggen, ik heb die het laatste stuk meegedragen om dan in de vuilnisbak te gooien. Ik snap niet dat mensen dat zomaar te midden van een stuk natuur achter laten.

Lengte van de wandeling: 9,2 km, goed voor zo’n 14.500 stappen.

Wat vinden jullie een mooie wandelroute?

Staycation

Mijn verlof zit er op, back to reality. Vandaag was mijn eerste werkdag alweer. Ditmaal had ik 2 weken verlof maar ik ben blij om weer wat routine in mijn dagen te steken. In de vakantie wou ik veel doen zoals opruimen, kuisen,… Tijdens het jaar stel ik het uit naar de vakantie want dan heb je veel tijd. Tijdens de vakantie stel je het uit voor tijdens het werkjaar want ja, het is nu eenmaal vakantie.

Ook tijdens de twee weken ging ik niet op reis maar deed ik van staycation. Wel ging ik een viertal dagen dogsitten in Diksmuide, wat voor mij een mini-vakantie is daar op den boerenbuiten, heerlijk! Dagelijks deed ik een grote wandeling en volgde ik twee keer een wandelroute. Ik heb er veel gelezen en eens de zon er was, zat ik buiten in de zon met mijn boek. Tiqi had niet beter gevonden door op de steunbalken van de omheining te lopen en er dan over te springen. Dus Tiqi moest aan de lange leiband…

Hoe ik mijn andere dagen vulde:

  • een wandeling in de Bourgoyen
  • Picknick en wandeling met een vriendin in het Ename-bos
  • een bezoek aan mijn ma
  • een rommelmarkt
  • op bezoek bij vrienden
  • feestje van een jarige vriendin

Ik heb er van genoten!


Hoe was jullie vakantie?