Categorie archief: geluk

Goed voor mezelf – kleine gelukjes Najaarsblogboost

We kregen weer een mailtje van de Najaars Blogboostchallenge over kleine gelukjes. Daarin stond een vraag, wat voor goeds deed je voor jezelf. Voortaan ga ik wat meer proberen op te komen voor mezelf. Vooral op werkvlak cijfer ik mezelf nogal eens weg en laat ik me wat teveel doen. Ik word vaak ondergewaardeerd en onderschat doordat ik mijn mond niet open trek. Vandaag zette ik daar al een eerste stap toe en dat werd positief onthaald.

Het is sowieso een groot werkpunt en het zal niet altijd makkelijk zijn. Maar met kleine stapjes vooruit en af en toe eens achteruit. Maar ik mag wel eens wat meer op de voorgrond treden en me minder onderdanig opstellen. Want eigenlijk ben ik best dominant maar stel me onderdanig op. Zeker tegenover dominante mensen die mondiger zijn dan mezelf, durf ik me te laten doen.

Letterlijk en figuurlijk meer van me laten horen, is het beste wat ik voor mezelf kan doen. Een beetje assertiever mag wel 🙂 En me minder aantrekken wat anderen van me vinden.

Wat voor goeds deden jullie voor jezelf?

Positiviteit & energie (2)

Wat zorgt er voor dat je positief in het leven staat?

Dit vind ik een moeilijke, omdat ik niet zo positief in het leven sta. Vooral omdat ik bang ben voor veranderingen. Dan durf ik de situatie nogal pessimistisch en angstig bekijken. Ook heb ik de neiging om me te focussen op het slechte, ook al gaan er duust dingen goed. Als er één in fout gaat, dan krijg ik dat niet meer uit mijn hoofd. Al zie ik mezelf niet als een pessimist omdat ik ook intens gelukkig kan zijn.

Misschien zijn het net die kleine dingen waar ik zo van geniet die er voor zorgen dat ik positief in het leven sta.

Waar ik me ook enorm aan kan optrekken, is wanneer ik te horen krijg dat er iemand is die me heel graag heeft. Zeker als dat iemand is, waarvan ik het totaal niet verwacht had. Het is altijd leuk om gewaardeerd te worden om wie je bent met al je goeie en slechte kanten.

Mijn windhonden en kat zorgen er ook voor dat ik positief in het leven sta. Want voor hen doe ik het allemaal, voor hen kom ik elke dag uit mijn bed. Zij hebben nood aan wandelingen en dat doet me ook goed. Zij hebben nood aan een goeie dierenarts en eten, dus moet ik ondanks alles doorgaan. Het klinkt misschien als een opgave, maar dat is het helemaal niet. Zij zijn een deel van mezelf.

Zijn jullie optimistisch of pessimistisch?

Blogboost Najaarschallenge: Positiviteit & Energie (1)

Ik zag overal die leuke berichtjes bij mede-bloggers dat ik besloot om alsnog mee te doen. Ik loop wat achter maar ik ga mijn achterstand inhalen door korte berichten te posten. Die lezen ook makkelijk weg.

Wat geeft jouw energie?

Afspreken met vrienden
Alhoewel ik zeer introvert bent, kan een wandeling met een vriendin zoveel deugd doen. Het heeft me dan ook echt energie. Ook samen een kop koffie gaan drinken of bij iemand op bezoek gaan, kunnen me energie geven. Maar het moet een rustige omgeving zijn, ik word snel moe van teveel getater om me heen.

Wandelen in de natuur
Heerlijk vind ik het om helemaal op te laden in een stukje natuur. Ik hou het meest van het bos of van de zee, mits er niet veel andere mensen zijn. Zo ging ik onlangs op zondag (bad idea) naar het bos en ik hoorde niet anders dan gillende kinderen. #sorrynotsorry maar dan ga ik liever tijdens een weekdag naar het bos. En ik ben vooral heel erg blij met het mini-stukje natuurgebied rechtover mijn deur. Ideaal voor de ochtendwandeling of de iets grotere avondwandeling na het werk.

Optredens
Ik ga zo nu en dan graag eens naar een optreden. Liefst van mijn favoriete bands, daar kan ik echt van opladen. Ook al zijn er dan veel mensen, ik hoef niet sociaal te doen. Want ik ga meestal alleen naar optredens. Dan kan ik komen en gaan wanneer het mij goed uitkomt en er zin in heb.

Wat is jouw energie top 3?

Tiqi krijgt een beetje meer vrijheid

Tiqi is een hond die eigenlijk niet los kan lopen. En ik vind dat zo triest voor hem want hij geniet daar zo van om eens los te kunnen rennen. Aan zee mag hij dat wel eens. Daar is het overzichtelijk en kan ik hem zien als hij 100den meter van mij vandaan loopt. Al loopt hij daar niet zo ver weg. Ik moet enkel opletten dat hij niet in de duinen geraakt want eens daar luistert hij met zijn neus in plaats van mijn zijn oren. Op het strand zelf kan ik hem makkelijk terug roepen.

Maar in het bos of in een stukje natuur mag hij niet loslopen. Hij loopt tot ik hem niet meer kan zien en wie weet waar hij dan uithangt en wat steekt hij uit. Zeker in een gebied dat ik niet ken, want je weet maar nooit dat hij een weg oversteekt en daar omver gereden wordt.

Nyrah luistert bijna perfect en zij mag dan vaak eens loslopen. Tot grote frustratie van Tiqi, hij wil het ook zo graag en mag niet. Hij loopt dan constant te blaffen. Maar zondag kocht ik hem zo’n flexi-lijn. Vroeger was ik daar tegen omdat je weinig controle hebt over je hond én ze nog meer kunnen trekken als de lijn langer is. Bovendien lopen andere loslopende honden wel eens in zo’n lijn. Maar degene die ik kocht, is geen lijn maar een bredere band en fluorescerend. Wij zijn beter zichtbaar.

Nu hij met zo’n lijn wat verder van me vandaan kan lopen, is hij echt heel erg blij. Je ziet hem vrolijk rondhuppelen, staart in de lucht en kwispelend. Ik dacht dat hij nog meer zou trekken maar hij is er heel rustig bij. Hij weet tot hoever hij kan en dan wacht hij. Hij trekt totaal niet. Hij kan nu ook verder de natuur in als ik op het paadje wil blijven.

Als ik mijn hondjes zie genieten, dan geniet ik mee. Dus het is win-win 🙂

Maken jullie gebruik van zo’n flexi-lijn of hebben jullie honden zonder bananen in de oren?

Terugblik Zomerse Post

Regelmatig organiseert Liesbet van Zwartraafje een postactie. Je kan dan kiezen hoeveel post je wil versturen en dan krijg je net zoveel post terug. Het is de bedoeling om een leuk kaartje met eventueel wat snailmail-spulletjes er bij te versturen.

Ik had helaas al één omslag dicht gekleefd, toen k besefte dat ik er foto’s van wou nemen. Dit zijn twee van de drie kaartjes met extra’s dat ik verstuurd heb:

En dit is wat ik zelf ontvangen heb:

 

Omdat ik van zo’n lekker ruikende thee gekregen heb, vroeg ik via instagram waar ze die gekocht had. Zoals ik al vreesde, was de thee afkomstig uit Duitsland. Maar de verzender was zo lief om er mij wat extra op te sturen:

 

Daarnaast kreeg ik ook nog toffe Harry Potter-post van Zwartraafje herself:

Houden jullie van echte post?

Staycation part II

Mijn verlof is al eventjes voorbij, dus het ideale moment om even terug te blikken. Ik had net verlof tijdens de grote hittegolf. Enerzijds vond ik het ideaal omdat ik dan niet persé naar buiten moest en verplicht was om te onthaasten. Anderzijds was het vervelend dat ik ook niks kon of wilde doen.

Dag 1: ik moest voor de 500ste keer naar de tandarts voor dezelfde tand. Ditmaal moest er een kroon op de tand want hij bleef aan alle kanten breken. Maar vooraf ging ik nog even naar het werk omdat de post de laatste tijd laat gebracht wordt. Daardoor had ik dringende facturen te laat gezien en ik wou die nog gaan betalen.

Dag 2: de nerd in mij ging twee schoolboeken bestellen bij de Standaard Boekhandel. Online kon dat niet omdat je of leerkracht of ouder moet zijn. Maar daar ging het dus wel. Ik wil al heel lang mijn wiskunde, chemie en fysica bij spijkeren. Ik had de ISBN-nummers gevraagd aan een vriendin wiens zoontje naar het eerste middelbaar, ASO, gaat. Voor de rest was het een luie leesdag.

Dag 3: mijn jaarlijkse bloedcontrole. Ik vind dat als vegan geen overbodige luxe. Ook toen ik vegetarisch at, deed ik dat elk jaar. Ik ging voor het eerst naar een nieuwe huisarts en ik voelde me meteen op mijn gemak. Daarna ging ik naar de bib mijn gereserveerde boeken afhalen want vanaf augustus is het weer enkel op reservatie. Ik zette mijn reis verder richting Brugge om een voorraad bio-brood en -beleg in te slaan. En daarna nog mijn boodschappen voor de hele week.
Rond 16u kwam mijn moeder even langs en bracht vegan ijsjes mee!

Dag 4: de zaterdag deed ik niet veel anders dan liggen smelten in de zetel met een boek of Netflix kijken. ’s Avonds laat ging ik richting het natuurgebied voor een korte wandeling en las ik wat in mijn boek.

Dag 5: alweer liggen smelten en keek ik de documentaire ‘A Secret Love’ op Netflix. Dat ging over een lesbisch koppel die 60 jaar lang verzwegen hebben dat ze een koppel waren. ’s Avonds laat ging ik weer wandelen maar een 15-tal minuten wandelen met Tiqi was al teveel voor hem.

Dag 6: ik had om 8u mijn wekker gezet om rond 8u30 een kleine wandeling te doen. Daarna stapte ik alleen naar de post. Om daarna mij weer te gaan verstoppen in huis.

Dag 7: mijn tante en nonkel kwamen langs om de douche-slang te vervangen wat die was losgekomen. Om 10u30 belde ik de dokter op die me vertelde dat mijn bloed volledig in orde was!

Dag 8 & 9: zetel hangen met een boek en Netflix. Af en toe maakte ik ijsjes voor de honden dat ze heerlijk vonden om op te smullen.

Dag 10: het zou die dag iets koeler zijn. Ik had afgesproken met vriendin B omdat ze een nieuw hondje heeft. En ik wilde graag eens doggy-daten. Ik was nog ietsje te vroeg en liet mijn hondjes eerst even lopen op de losloopweide. Daarna deden we een grote wandeling. Het was fijn om bij te kletsen want het was weer lang geleden dat ik haar zag.

Dag 11: om 11u had ik afgesproken met vriendin K om te wandelen. Tijdens het wandelen was het toch plots vrij warm geworden (terwijl ze maar 22 graden voorspeld hadden) en liep ik wat op mijn ongemak voor mijn oudste hond. Tiqi kan echt niet goed meer tegen de warmte en ik vond het zo zielig voor hem. Ik had gelukkig wel water bij. Na de wandeling zaten we nog even op een bankje in de schaduw, zodat Tiqi wat op adem kon komen. Ik moest nog naar een dierenspeciaalzaak en bleek dat ik mijn mondmasker vergeten was. Ik liep al wat ambetant door de hitte en mijn bezorgdheid om Tiqi. Maar door wat geïmproviseer met een katoenen draagtas, kon ik mijn mond en neus bedekken en alsnog naar die winkel te rijden. Het was maar al te gek om 25km naar huis te rijden om dan terug 25 km naar die winkel te gaan.

Dag 12: mijn moeder kwam langs en samen keken we naar Big Little Lies.

Dag 13: ’s middags kwam er iemand om mijn kraan te vervangen omdat ik geen warm water meer had in de douche maar wel aan de lavabo. Dus het lag niet aan de boiler. Gelukkig bleek het iets stoms te zijn en was het weghalen van een rubbertje voldoende om terug warm water te hebben.
’s Avonds gingen we eens naar zee. Tiqi is altijd zot content als hij eens kan los lopen. De zee is de enige plek waar ik het vertrouw om hem los te laten. Puur ook omdat ik hem daar kan zien en er minder prikkels zijn om te gaan jagen.

Dag 14: ik wilde mijn hondjes weer een halve dag alleen laten zodat ze al wat konden wennen aan het feit dat ik weer vaker van huis ben. Dus ging ik op bezoek bij mijn collega. Het was fijn om in zijn tuin tot rust te komen.

Hoe was jullie vakantie? 

Tiny Pleasures & Quotes mei, juni, juli 2020

Dit rubriekje is al een tijdje geleden. Terwijl ik die trouw elke maand schreef. Quotes heb ik minder verzameld deze keer maar wel genoeg stil gestaan bij de kleine gelukjes.

Tiny Pleasures
Mei: Mijn eerste oogst & een lekker gevarieerd slaatje gemaakt – veel preisoep – vriendin blij maken met de extra soep – in de werkflow zitten – pakje die op tijd komt – wandeling in het bos – koffie met koekjes – verse muntthee – verse zuring – nieuw afwasmiddel = nieuwe geur – mooie mondmaskers ontvangen – vriendelijke mensen – kameraad onverwachts zien – op tijd klaar met het werk – gratis koekje bij Ohne – online boekenquiz – wandelen met vriendin L. – koekoek horen – buizerd spotten – koken op recept – lunchen op terras met collega’s – 2 à 3 reetjes gespot – wandelen met vriendin K. – vrijwilligerswerk & gewaardeerd worden – koninginnenpage spotten – buiten eten in het zonnetje – koffie met bio-speculoosje – de nieuwe Flow

Juni: regen op het raam – koolmees-kleintje op mijn terras – mijn ma haar verjaardag vieren – mijn dvd-speler die toch in de winkel aangekomen blijkt te zijn – uur vroeger stoppen en er van genieten – lezen in de zon – kopje koffie met koekje – het gespin van Loesje – bloemetje krijgen op het werk – ’s avonds buiten lezen – terrasje met de collega’s – appreciatie van het werk – geluksgevoel ondanks miserie – ree spotten tijdens mijn ochtendwandeling – even niksen – kersen – aardbeien – iemand die vraagt hoe het met me gaat

Juli: roodborstje op mijn terras – buizerd zien wegvliegen – kleine eendjes – tot aan het bos wandelen – genieten van het zicht op het meer – veel lezen – even zonder gsm = meer tijd – wandelen met vrienden – leuke zomerbar ontdekken – Loesje die bij me komt liggen – koffie met een koekje – het mooie wandelpad ontdekken die ik al jaren vanuit de trein zag liggen – even op het bankje zitten en genieten van de natuur na emotioneel zware dag – lief briefje vinden van een collega – ruzie uitpraten – sperwer op mijn terras (al was het maar voor 2 seconden maar toch :-p)

Quotes
– I feel like when people judge me, they’re not judging me, because they don’t know who I am ~ Gisèle Bündchen ~

– The thing you fear most, has no power. Your fear of it, is what has the power. Facing the truth, really will set you free ~ Oprah Winfrey ~

Wat waren jullie kleine gelukjes? 

Troostpost

Een tijdje geleden, om niet te zeggen maanden, ontving ik lieve troostpost van de lieve Zwartraafje! Ik heb in januari afscheid genomen van mijn lieve galgo, Mati, ik heb daar enorm van afgezien. En nog steeds vraag ik me wel eens af of het de juiste beslissing was, want ze ging wel nog graag wandelen. En ook voel ik me nog vaak schuldig omdat ik op het laatst zo weinig geduld had met haar zenuwachtig gedrag die sterk was toegenomen door haar ouderdom.

Maar ik ontving dus een mooi pakje om me te troosten en dat heeft heel veel voor mij betekent. Samen met de kaartjes die ik ontving van de dierenartsen en mijn lieve vrienden. Dat verzachtte de zelftwijfel, het verdriet en het schuldgevoel.

Ik was al veel langer van plan om hierover te bloggen maar ik zat middenin een verhuis en toen kwam corona wat de verhuis nog moeilijker maakte. Maar goed, genoeg negativiteit, ik wil graag delen wat voor leuks er allemaal in het pakje zat.

IMG_3112

Alles zat verpakt in kleine schattige pakjes met een lief kaartje er bij. Check de Hogwarts-verpakking ❤

IMG_5021

Als mede-potterhead kreeg ik allerlei leuke Harry Potter-spullen! Heel erg blij mee. Ze wist er ook van alles bij te stoppen die bij mijn huis horen.

IMG_5022

Als mede-snailmail-fan kreeg ik ook allerlei prachtig briefpapier met omslag er bij.

IMG_5026

Ook kreeg ik een mooie warme sjaal, bladwijzers en schattige stickertjes! En een Game of Thrones-bladwijzer! Want naast Harry Potter ben ik ook fan van Game of Thrones, voor moest dat nog niet duidelijk zijn 😉

IMG_5028

En last but not least een mooie sleutelhanger met de namen van Pebbles en Mati. Zwartraafje wist nog dat ik het jaar ervoor mijn kattenmeisje heb moeten inslapen.

IMG_5029

Alle pakjes zaten in een mooie doos verpakt!

Nogmaals bedankt voor dit mooie pak! En voor de lieve kaartjes!

Het bloggen viel even stil…

Ik heb nochtans ideeën zat maar toch is het bloggen wat stil gevallen. Hoe komt dat nu? Het was enorm druk op het werk en ’s avonds had ik vaak geen zin meer om mijn laptop aan te zetten. De keren dat ik het wel deed was om mijn iPhone helemaal leeg te maken en dat nam veel tijd in beslag doordat hij eerst moest updaten en daarna kreeg ik hem niet meer aan de praat. Tof! Maar goed, dat is allemaal in orde gekomen. Al moet ik nog eens wat fiksen met mijn iCloud.

Sinds juni heb ik een smart-tv dus nu kijk ik vaker tv. Al ben ik nog geen grote tv-kijker, mijn laptop worden zelden nog opengeklapt. Wat dan weer het voordeel heeft dat ik een half uur tv kijken daarna half uurtje lees en dan nog naar iets kijk. En toch was juni ook mijn slechtste leesmaand van dit jaar. Nu ik tv en Netflix kan kijken, wilde ik ook VRTnu bekijken op mijn smart-tv. Aangezien het een oud model is, kon dat niet. Iemand raadde me aan om Google Chromecast aan te schaffen. Zo gezegd zo gedaan, maar nu blijkt dat er Chromecast op mijn tv zit en ik dat Google-ding niet nodig heb. Iemand geïnteresseerd om het over te kopen?

In juni voelde ik me mentaal enorm slecht, dus ik had in niks zin. Vandaar het weinige lezen en bloggen. Maar goed, eigenlijk wil ik er verder niet veel over kwijt. Ik heb mijn hart kunnen luchten bij een aantal goeie vrienden en mijn moeder. En nu voel ik me weer wat beter. Ik heb het een plekje kunnen geven en ben weer wat sterker geworden.

Met de vakantie in zicht, hoop ik wat meer te kunnen bloggen. En vooral te genieten van de kleine dingen, de natuur, mijn windhonden en kat én de mensen die me graag mogen. Want ook dat heb ik gevoeld, dat er mensen zijn die me oprecht graag zien en ik ben dankbaar dat ik zo’n fijne mensen om me heen heb.

Hoe gaat het met jullie?

En toen ontdekte ik podcasts…

Lang heb ik geen podcasts geluisterd. Omdat ik me moeilijk kan concentreren en ik dan iedere 15 seconden, 15 seconden terug moet keren. Ik probeerde het wel eens maar dan zonder koptelefoon en dat terwijl ik aan het koken was of de was aan het opvouwen. Maar dan had ik de neiging om de was heel traag en stil op te vouwen want anders hoorde ik er niks van 😀 Daar gingen mijn pogingen.

In mei kocht ik een Noise Cancelling koptelefoon om me van lawaai af te zonderen. In diezelfde maand besloot ik ook om terug te voet naar het station te gaan en om die lange, saaie straat wat aangenamer te maken, besloot ik een podcast op te leggen. Best choice ever!

De dooddoeners door Ignaas Devisch en Jean-Paul van Bendegem
Dit was de eerste reeks die ik volgde en ik vond het zeer boeiend, leerrijk en amusant. Vaak liep ik te lachen op straat. Ze bespreken per podcast een dooddoener en gaan die ontleden naar de ‘ware’ betekenis. Deze duren ongeveer 20 minuten en was ideaal om tot aan het station te wandelen.

Nerdland door Lieven Scheire e.a.
Deze afleveringen duren soms 2 uur. Eerst vond ik zo’n lange podcasts niet tof maar nu stop ik gewoon als ik aankom. En luister dan verder als ik van de trein stap. Of de dag erna of ’s avonds. Anyway, het maakt niet meer uit voor mij om de podcast te onderbreken en op een later moment verder te luisteren. Ik moet dan soms een minuutje terugkeren maar dat is het minste. Ook deze vind ik zeer leerrijk en amusant! Belangrijke combi! Ze bespreken vaak uiteenlopende onderwerpen van insecten tot astrologie tot geneeskunde tot A.I.. Het zijn meestal vrij actuele zaken die besproken worden.

dS Audio
Deze ontdekte ik vorige week. Iedere ochtend komt er een nieuwe online van ongeveer 20 minuten. Het gaat telkens over een heel actueel thema. Dat vind ik een ideale om de werkdag te starten en het duurt net zolang als mijn wandeltocht naar het station. En om een beetje mee te zijn met het nieuws. Ik blader wel eens in de krant op het werk maar daar heb ik natuurlijk de tijd niet om de krant te lezen. En meedoen om ’s avonds te lezen doe ik ook nooit omdat ik dan liever een boek lees. Door deze podcast ga ik wat dieper in op een actueel thema.

Sporadisch luister ik eens naar de podcast van Pompidou, Kant, en klaar! en deBuren. De fijnste podcasts vind ik die waar er in gesprek gegaan wordt in plaats van een monoloog.

Luisteren jullie wel eens podcasts?